¿Quién eres?

La aceptación e inclusión son dos de las necesidades básicas del ser humano, debido a ello desde nuestros primeros años aprendemos a adaptarnos observando a nuestro alrededor lo que es aceptable y lo que no, poniéndonos en una situación crucial: ser aceptados o ser nosotros mismos. Durante los primeros años Leer más…

Buceando profundo – Shadow Work

En esta primera parte, te explico cual es el mecanismo que comienza el proceso de rechazarnos a nosotros mismos desde la niñez pues con tal de encontrar la aceptación e inclusión nos fragmentamos dejando solo en nosotros aquello que “es bien visto”, “apropiado” etcétera. Esta fragmentación (el rechazar aspectos de Leer más…

Conociendo tus heridas

La introspeccion es un ejercicio que puedes hacer para saber en que areas necesitas crecer, sin embargo a pesar de ser algo natural y sencillo solemos recharzar la capacidad de darnos cuenta de lo que nos duele. Habiendo trabajado en lo mencionado en el episodio I, es decir al aceptar Leer más…

I Inconsciencia: vivir dormido

¿Te imaginas llegar a un punto en tu vida donde funcionas obedeciendo una fuerza más poderosa que tu? Casi magnética, cuya peligrosidad radica en que te hace sentir cómodo de manera que te obliga sutilmente a cumplir con las cosas sin preguntas ni quejas, o al menos no muchas. Imagina Leer más…

Siempre se puede

Hoy he estado recordando cómo se siente tener volumen extra, tienes la sensación de estorbarte a ti mismo, te falta el aire, te cansas muy rápido y todo el tiempo tienes un apetito voraz que no se calma con nada… Y ni hablar de la frustración al no encontrar ropa Leer más…

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