En lo personal creo que identificar características de tus alimentos preferidos puede ayudarte a seguir un plan alimenticio al buscarlos en otros alimentos que te sirvan para alcanzar tu meta.

Un ejemplo es este platillo que nos aporta la frescura, humedad, solidez y sabor necesarios para comer durante el verano o en cualquier época si eres fan de los aalimentos de esta forma.

En esta preparación podrás encontrar los sabores orientales junto a una sensación saciedad que no te empanzona e ideal para este clima. Recomiendo utilizar los ingredientes, incluido el arroz, a temperatura fría y mezclar todos los ingredientes al tamaño de un bocado. Acompañar con cuadraditos de alga nori libre.

Macros: 3C .5P L2 1V

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